哪些 水果 可以補血
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櫻桃輸了！最補血的水果是「它」 ... 許多人都有個迷思，紅紫色的水果含鐵量會比較高，但實則不然，根據《食藥署食品營養成分資料庫》的資料顯示，補鐵聖品 ...
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而常聽聞的補血水果中，櫻桃鐵含量只有0.25毫克、紅龍果（紅肉）為0.8毫克、美國紅葡萄0.2毫克、巨峰葡萄0.1毫克、葡萄乾也只有1.5毫克、紅棗則為1.7毫克 ...
